التئام عظمة الكعب

يتكون عملية التئام من عدة مراحل:

• الالتهاب الأولي: عند حدوث الإصابة، يحدث الالتهاب حول منطقة الكسر أو الإصابة. هذا الالتهاب يعمل على تنشيط الخلايا المناعية والأوعية الدموية للتحرك إلى المنطقة المصابة.
• تكوين النسيج الجديد: بمجرد أن تتجمع الخلايا المناعية والخلايا العظمية المسؤولة عن التكوين الجديد، يبدأ نمو نسيج عظمي جديد حول المنطقة المصابة.
• تكوين الجسر العظمي: يتكون جسر عظمي (Callus) عند الكسر، وهو نسيج عظمي يكون كنوع من الجسر بين الأجزاء المكسورة. هذا النسيج يعمل على تثبيت العظم ودعمه أثناء عملية التئام.
• تحول الجسر العظمي: مع مرور الوقت وباستمرار عملية التئام، يحدث تحول في النسيج الجديد الذي تم تكوينه، حيث يتحول من الجسر العظمي الناعم إلى نسيج عظمي أكثر صلابة وشدة.
• استعادة الوظيفة العادية: مع الوقت، تستمر النسيج العظمي في التكون حتى يعود العظم إلى حالته الطبيعية، وبالتالي يستعيد العظم وظيفته الطبيعية في دعم الجسم وتحمل الوزن.

يجب أن يتم مراقبة ورعاية عملية التئام بعناية، وقد يتطلب التئام عظمة الكعب وقتًا طويلاً، وهذا يعتمد على عوامل مثل نوع الإصابة وصحة الشخص المصاب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من إصابات في عظمة الكعب مراجعة الطبيب المختص لتقديم العناية المناسبة واتباع توجيهاتهم لضمان عملية التئام السليمة.

عظمة الكعب، والتي تُعرف أيضًا باسم عظمة العقب أو العقبة، هي واحدة من عظام القدم الرئيسية. تقع عظمة الكعب في الجزء الخلفي السفلي من القدم، وهي عبارة عن عظمة كبيرة وقوية تلعب دورًا مهمًا في دعم الوزن وحركة القدم. إليك بعض المعلومات الأساسية حول عظمة الكعب:

البنية والموقع:

• البنية: عظمة الكعب تتألف من نسيج عظمي قوي ومتين يشبه الحجر. يتميز بسطح خلفي أكبر يتصل بالعضلات والأربطة.
• الموقع: تقع عظمة الكعب في الجزء الخلفي السفلي من القدم، وهي ترتبط بعظمة الساق من خلال العضلات والأربطة. تكون جزءًا من هيكل القدم الذي يدعم حركات المشي والركض.

الوظيفة والأهمية:

• دعم الوزن: تعمل عظمة الكعب مع باقي عظام القدم والساق على دعم وتحمل وزن الجسم. تتلقى الضغوط والقوى التي تحدث أثناء المشي والركض وأنشطة الحياة اليومية.
• مؤشر للحركة: يسهم انخفاض عظمة الكعب في إتاحة المرونة وحرية الحركة للقدم. تساعد في تحقيق نطاق واسع من الحركات والثبات على الأسطح المختلفة.

إصابات عظمة الكعب:

قد تتعرض عظمة الكعب للإصابات بما في ذلك الكدمات، والكسور، والالتواءات. واحدة من الإصابات الشائعة هي إصابة الكعب (Heel Injury)، والتي قد تتضمن التهاب الأوتار أوالأوتار الممتدة أومشاكل في المنطقة المحيطة بعظمة الكعب.

العناية بعظمة الكعب:

من أجل الحفاظ على صحة عظمة الكعب ومنع الإصابات، يمكن اتباع بعض الإرشادات:

• ارتداء الأحذية المناسبة والمدعمة.
• تنفيذ تمارين تقوية القدم والساق.
• تجنب الوقوف الطويل على الأسطح الصلبة.
• مراعاة الحماية واتخاذ تدابير السلامة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية.